#2 意識改革は姿勢から。

こんにちは。

霧島です！！

意識向上を図る目的のブログですが、一体何の意識を向上させていくのか。

それは「全方位完璧人間」！！

実際のところ完璧という人間はいないので、

少しでもそれに近づくべく、てこ入れしていきます。

まず私は、

太っています！！！（衝撃告白）

個人的には、完璧人間はスタイルもある程度

管理できていなければならないのではないかと考えています・・・。

とにかく

正確な情報をお届けします。

体型管理人の現状

・20代女性

・身長162cm

・体重53kg（推定）

・スリーサイズは目もあてられない

・幼少期から猫背

・幼少期からずっと小太り（主観）

・最高体重66kg

・運動神経0

・甘いものは苦手

・炭水化物が好き

・残飯処理班

まず、BMI的な話をすると、

私はおそらく標準体型だと思います。

ですが、筋肉が全くないので体重よりも太く見られます。

この現状を一つずつ改善していけば、

体型の悩みは解決できるのではないか・・・？（安直）

意識改革の意味を込めて、猫背改善に取り組みます！

猫背改革法（自己流）

・首は上と後ろに引く

・後ろ体重

・朝と夜のストレッチ

ストレッチについては後日またお話するとして、

今回は姿勢の意識についてです。

自分が思う姿勢のいい姿で鏡を見てみると、

意外にも首が前に出ていることに気づきました。

そこで首をできるだけひっこめて立ってみると、

思っているより自分が、オードリーの春日さん並みに・・なってない・・・！！

人間って自分が思うより前傾姿勢なのだなぁ。

この意識で丸一日頑張ってみました。

意識の結果

気づいたら猫背

↓

意識！

↓

気づいたら猫背

↓

意識！

無限ループでした( ´∀｀ )

・・初日から完璧は難しいですよね！

明日以降も意識改革頑張ります。

ものぐさ姫が自立していく様を監視してください。

Twitter＠imo_kirishima

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